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切片,海米,海蜇,皮蛋,青椒
提問: 我想為家人定兩份菜譜和一份旅行午餐。 問題補充: 我想為家人定兩份菜譜和一份旅行午餐。既要豐富又有營養價值的，請大家幫忙想想。謝謝 医师解答: 菜譜－：皮蛋豆腐，香菇油菜，萵筍炒雞蛋，油燜大蝦，冬瓜海米湯。
菜譜二：涼拌海蜇絲，西芹百合，青椒牛肉絲，清蒸魚，蘿卜排骨湯。
旅行午餐：切片面包夾切片火腿腸和芝士，西紅柿一個或黃瓜一根，蘋果或桔子或桃子一個，酸奶一小杯。
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    chunggen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()