鞋子,拇趾,香港,穿鞋,足部
提問: 請問：穿鞋不當真的會影響膝關節嗎 問題補充: 穿鞋不當是否會導致關節炎或者膝關節滑膜炎等其它病變？曾經聽說過不知是否是真的。 医师解答: 穿鞋不當引發腳病
很多人都知道并盡量堅持用熱水洗腳與做足部按摩，但往往“醉翁之意不在酒”，在于沐足與按摩能使身體別的部位得到保健和治療。一般人對于腳本身的關愛就非常有限，仿佛一雙腳只會任勞任怨，不會生病。即使有毛病，也死不了人。跟精密復雜的五臟六腑比起來，實在是區區雙腳，不足掛齒。
很多人都知道并盡量堅持用熱水洗腳與做足部按摩，但往往“醉翁之意不在酒”，在于沐足與按摩能使身體別的部位得到保健和治療。一般人對于腳本身的關愛就非常有限，仿佛一雙腳只會任勞任怨，不會生病。即使有毛病，也死不了人。跟精密復雜的五臟六腑比起來，實在是區區雙腳，不足掛齒。結果怎么樣呢？
有報道稱，足病已成了成年人的“專利”。“5年足病流行病調查”顯示，我國每兩個人中就有一人罹患足病，在成年人中，比例更高達3/4。常見足病有雞眼、嵌甲、扁平足、大拇趾外翻、潰瘍、腳癬、甲癬 、厚繭、趾甲內長、長水泡、足底疼痛、錘狀足趾、足底肌膜炎等。嚴重的足部真菌感染還與糖尿病、血管性疾病等全身疾病密切相關。
足病又是怎樣造成的呢？
國際交流研究的資料表明，成年人的腳病起因主要有以下幾個因素：5％是由于過度運動，11％來自走路不平衡，18％是因為上了年紀，64％則穿鞋不當，只有2％原因不明。
這個研究結果很明確地告訴了我們：大部分足病是由鞋子引起的。
據美國足部醫學會的研究報告顯示，一個正常人每天平均大約要行走8000步，而行走時足部所承受的壓力約等于自己的體重，跑步時更達體重的3至4倍；人的一生大約要走11萬公里的路，多半還都是走在堅硬的路面上。
我們人的每只腳都有26塊骨頭、33個關節和各種各樣的肌腱、肌肉。每走一步，都要牽扯到這么多的東西。你可以想象得到，我們腳上穿的鞋，確實發揮了舉足輕重的作用。穿對了鞋，一般就不會給我們帶來太多的煩惱。但是，如果腳痛，光是躺著讓腳休息一下，并不一定就能夠把疼痛的毛病根除掉，因為引起疼痛的根源往往不在腳上，而是在鞋上。因為不了解購鞋的要領，或者追求流行及趕時髦，人們經常買到一雙不合腳的鞋子，而一雙不合腳的鞋子是造成腳疾的主要原因之一。 去年，英國就有20萬人因穿鞋不當受傷而接受治療。
在我國，醫院的醫師證實，到醫院骨科求診的病人中，約有一半是因鞋子問題所引起的足部不適，這些人大都因穿了不合自己腳型的鞋子，以致引起各種足部疾病。足部疼痛時，人們又不得不改變走路的姿勢或步調來減輕疼痛，但也就是因為走路姿勢的變形，經常引起背痛、頭痛及中腿痙攣等癥狀。這簡直就是一個惡性循環過程。
穿鞋不當易引發如下腳病
專家介紹，由于穿鞋不當引起腳痛的疾病有不下數十種，常見的有以下幾種。
槌頭趾：不合腳的鞋子，尤其是高跟鞋或是鞋頭太短、太緊的鞋子都會使腳趾彎曲而形成槌頭趾。槌頭趾的趾頭會有些疼痛，嚴重的話甚至會脫臼。因此鞋子表面最好由柔軟皮革制成，鞋頭要寬，以便讓腳趾有足夠的活動空間。
拇趾外翻：拇趾外翻大都是因為鞋頭太尖的鞋對大拇趾區擠壓所造成的。拇趾外翻的腳因拇趾區被鞋子摩擦壓迫，若發炎會有尖刺般的壓痛感。此類腳疾的人在選購鞋子時可參考槌頭趾的建議。
足底肌膜炎：癥狀是站著時很容易覺得腳底酸痛、疲倦而且有發熱現象。腳底肌肉發炎的原因很多，穿著高跟鞋使腳承受不當的壓力是原因之一。要預防足底肌膜發炎，應該避免穿高跟鞋和太緊的鞋子，而且不要長期站立，以免腳底受壓迫，另外使用較柔軟的鞋墊亦可減少腳底的酸痛。
雞眼：雞眼和繭一樣，都是因為鞋子長期壓迫、摩擦腳部，而引起皮膚角質層變厚。雞眼中間有一深入皮膚內的堅硬核心，刺激此核心會有激烈的刺痛感。治療雞眼一般由專科醫生進行外科手術切除。穿鞋方面則惟有穿寬松合腳的鞋子，或是使用特殊結構的功能鞋墊來減輕腳底所受的壓力。
香港腳：腳底、趾縫間出現會癢的小水泡，發紅、脫皮，即是香港腳，是腳最常見的皮膚病，由一種喜歡潮濕溫熱的霉菌所引起。一般的上班族、軍人及運動員，由于整天穿著鞋子，最容易得香港腳，香港腳雖然不是什么嚴重的疾病，但奇癢無比，十分煩人。
預防香港腳的方法就是保持干燥。能不穿鞋就不穿，如果穿鞋是避免不了的話，最好穿容易吸汗的襪子，而且每天換洗。另外穿鏤空的鞋子或涼鞋都可促進空氣流通，而使腳底保持干燥避免得香港腳。天天洗干凈腳，換穿棉襪，香港腳自會對你敬而遠之。
來源：《南國都市報》
倘若人們穿著過于緊窄的鞋，就會使足部束縛受壓，使血液循環不暢，進而影響上半身的血液循環，導致肩膀酸痛。如果鞋跟過高，會使人體重心過分前移，人體的重量就會過多地移到前腳掌，使腳趾受擠壓而影響血液循環。時間長了，會引起肩頸部位的酸痛。
提問: 請問：穿鞋不當真的會影響膝關節嗎 問題補充: 穿鞋不當是否會導致關節炎或者膝關節滑膜炎等其它病變？曾經聽說過不知是否是真的。 医师解答: 穿鞋不當引發腳病
很多人都知道并盡量堅持用熱水洗腳與做足部按摩，但往往“醉翁之意不在酒”，在于沐足與按摩能使身體別的部位得到保健和治療。一般人對于腳本身的關愛就非常有限，仿佛一雙腳只會任勞任怨，不會生病。即使有毛病，也死不了人。跟精密復雜的五臟六腑比起來，實在是區區雙腳，不足掛齒。
很多人都知道并盡量堅持用熱水洗腳與做足部按摩，但往往“醉翁之意不在酒”，在于沐足與按摩能使身體別的部位得到保健和治療。一般人對于腳本身的關愛就非常有限，仿佛一雙腳只會任勞任怨，不會生病。即使有毛病，也死不了人。跟精密復雜的五臟六腑比起來，實在是區區雙腳，不足掛齒。結果怎么樣呢？
有報道稱，足病已成了成年人的“專利”。“5年足病流行病調查”顯示，我國每兩個人中就有一人罹患足病，在成年人中，比例更高達3/4。常見足病有雞眼、嵌甲、扁平足、大拇趾外翻、潰瘍、腳癬、甲癬 、厚繭、趾甲內長、長水泡、足底疼痛、錘狀足趾、足底肌膜炎等。嚴重的足部真菌感染還與糖尿病、血管性疾病等全身疾病密切相關。
足病又是怎樣造成的呢？
國際交流研究的資料表明，成年人的腳病起因主要有以下幾個因素：5％是由于過度運動，11％來自走路不平衡，18％是因為上了年紀，64％則穿鞋不當，只有2％原因不明。
這個研究結果很明確地告訴了我們：大部分足病是由鞋子引起的。
據美國足部醫學會的研究報告顯示，一個正常人每天平均大約要行走8000步，而行走時足部所承受的壓力約等于自己的體重，跑步時更達體重的3至4倍；人的一生大約要走11萬公里的路，多半還都是走在堅硬的路面上。
我們人的每只腳都有26塊骨頭、33個關節和各種各樣的肌腱、肌肉。每走一步，都要牽扯到這么多的東西。你可以想象得到，我們腳上穿的鞋，確實發揮了舉足輕重的作用。穿對了鞋，一般就不會給我們帶來太多的煩惱。但是，如果腳痛，光是躺著讓腳休息一下，并不一定就能夠把疼痛的毛病根除掉，因為引起疼痛的根源往往不在腳上，而是在鞋上。因為不了解購鞋的要領，或者追求流行及趕時髦，人們經常買到一雙不合腳的鞋子，而一雙不合腳的鞋子是造成腳疾的主要原因之一。 去年，英國就有20萬人因穿鞋不當受傷而接受治療。
在我國，醫院的醫師證實，到醫院骨科求診的病人中，約有一半是因鞋子問題所引起的足部不適，這些人大都因穿了不合自己腳型的鞋子，以致引起各種足部疾病。足部疼痛時，人們又不得不改變走路的姿勢或步調來減輕疼痛，但也就是因為走路姿勢的變形，經常引起背痛、頭痛及中腿痙攣等癥狀。這簡直就是一個惡性循環過程。
穿鞋不當易引發如下腳病
專家介紹，由于穿鞋不當引起腳痛的疾病有不下數十種，常見的有以下幾種。
槌頭趾：不合腳的鞋子，尤其是高跟鞋或是鞋頭太短、太緊的鞋子都會使腳趾彎曲而形成槌頭趾。槌頭趾的趾頭會有些疼痛，嚴重的話甚至會脫臼。因此鞋子表面最好由柔軟皮革制成，鞋頭要寬，以便讓腳趾有足夠的活動空間。
拇趾外翻：拇趾外翻大都是因為鞋頭太尖的鞋對大拇趾區擠壓所造成的。拇趾外翻的腳因拇趾區被鞋子摩擦壓迫，若發炎會有尖刺般的壓痛感。此類腳疾的人在選購鞋子時可參考槌頭趾的建議。
足底肌膜炎：癥狀是站著時很容易覺得腳底酸痛、疲倦而且有發熱現象。腳底肌肉發炎的原因很多，穿著高跟鞋使腳承受不當的壓力是原因之一。要預防足底肌膜發炎，應該避免穿高跟鞋和太緊的鞋子，而且不要長期站立，以免腳底受壓迫，另外使用較柔軟的鞋墊亦可減少腳底的酸痛。
雞眼：雞眼和繭一樣，都是因為鞋子長期壓迫、摩擦腳部，而引起皮膚角質層變厚。雞眼中間有一深入皮膚內的堅硬核心，刺激此核心會有激烈的刺痛感。治療雞眼一般由專科醫生進行外科手術切除。穿鞋方面則惟有穿寬松合腳的鞋子，或是使用特殊結構的功能鞋墊來減輕腳底所受的壓力。
香港腳：腳底、趾縫間出現會癢的小水泡，發紅、脫皮，即是香港腳，是腳最常見的皮膚病，由一種喜歡潮濕溫熱的霉菌所引起。一般的上班族、軍人及運動員，由于整天穿著鞋子，最容易得香港腳，香港腳雖然不是什么嚴重的疾病，但奇癢無比，十分煩人。
預防香港腳的方法就是保持干燥。能不穿鞋就不穿，如果穿鞋是避免不了的話，最好穿容易吸汗的襪子，而且每天換洗。另外穿鏤空的鞋子或涼鞋都可促進空氣流通，而使腳底保持干燥避免得香港腳。天天洗干凈腳，換穿棉襪，香港腳自會對你敬而遠之。
來源：《南國都市報》
倘若人們穿著過于緊窄的鞋，就會使足部束縛受壓，使血液循環不暢，進而影響上半身的血液循環，導致肩膀酸痛。如果鞋跟過高，會使人體重心過分前移，人體的重量就會過多地移到前腳掌，使腳趾受擠壓而影響血液循環。時間長了，會引起肩頸部位的酸痛。
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