臀部,肌肉,雙腿彎曲,做縮肛運動,做頂跨
提問: 怎么樣減臀部的肥肉啊？ 問題補充: 医师解答: 每天做縮肛運動，我試過平躺在床，雙腿彎曲，做頂跨的運動，會感覺臀部肌肉有收縮的感覺！
arrow
arrow
    全站熱搜

    chunggen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()